Sport Performer

LA CHIAVE DEL SUCCESSO PER GLI ATLETI: UN SOGNO TRASFORMATO IN OBIETTIVI REALI

Nel mondo dello sport e nella vita di un atleta, è fondamentale la qualità dei suoi pensieri e il modo in cui si relaziona agli obiettivi.

Gli atleti, a differenza di altri professionisti, basano la loro carriera su un sogno che all'inizio sembra irraggiungibile.


Questo sogno diventa gradualmente possibile grazie a una costante ridefinizione pratica in micro-obiettivi, che può avvenire sia inconsciamente che consapevolmente.

L'importanza della Preparazione mentale per gli atleti

Per capire l'importanza di questo processo, è fondamentale distinguere tra la preparazione fisica, che riguarda lo sviluppo muscolare, e la preparazione mentale. Un atleta non è solo il suo corpo, ma anche la sua mente. Determinazione, autostima, motivazione e disciplina sono solo alcune delle qualità necessarie per raggiungere e mantenere il successo.

Il mix di preparazione fisica e mentale è la chiave per diventare un vero professionista.

Quando Affidarsi al Mental Coaching

  • Infortunio: Per gestire lo stress e la frustrazione causati da un infortunio, il mental coaching aiuta a mantenere la motivazione e a sviluppare strategie per affrontare il periodo di recupero.
  • Riatletizzazione: Dopo un infortunio, il mental coaching supporta l'atleta nel ritrovare fiducia nelle proprie capacità fisiche e mentali, facilitando un ritorno più sicuro e determinato all'attività sportiva.
  • Voglia di rivalsa: Se l'atleta ha subito una sconfitta o un periodo di scarsa performance, il mental coaching aiuta a trasformare la voglia di rivincita in un piano d'azione positivo e costruttivo.
  • Recupero di autostima: Quando l'autostima è stata intaccata da fallimenti o critiche, il mental coaching fornisce strumenti per rafforzare la fiducia in sé stessi e nelle proprie capacità.
  • Ritorno alle proprie qualità originali: Il mental coaching aiuta l'atleta a riscoprire e valorizzare le proprie qualità intrinseche, riportandole al centro della propria performance.
  • Leggerezza mentale: Per alleggerire la mente da preoccupazioni e pensieri negativi, il mental coaching insegna tecniche di rilassamento e gestione dello stress.
  • Focus: Il mental coaching aiuta a migliorare la concentrazione, permettendo all'atleta di rimanere focalizzato sugli obiettivi e sulle prestazioni senza distrazioni.
  • Padronanza di sé: Sviluppare la padronanza di sé è fondamentale per mantenere la calma e la lucidità durante le competizioni. Il mental coaching fornisce strategie per il controllo delle emozioni.
  • Relazione complicata con i genitori: Il mental coaching aiuta a gestire dinamiche familiari complesse, migliorando la comunicazione e riducendo le pressioni esterne che possono influenzare la performance.
  • Peso delle responsabilità: Per chi sente il peso delle aspettative e delle responsabilità, il mental coaching insegna come gestire queste pressioni in modo positivo, trasformandole in motivazione.
  • Mancanza di chiarezza sugli obiettivi: Il mental coaching aiuta a definire obiettivi chiari e raggiungibili, creando un percorso strutturato che guida l'atleta verso il successo.

GLI STRUMENTI CHE POSSIAMO OFFRIRTI

Scopri le Tecniche e le Risorse per Elevare le Tue Prestazioni Sportive

MENTAL COACHING

Programma di definizione e raggiungimento di obiettivi specifici, di costruzione di un mindset funzionale al risultato. Padronanza delle emozioni e gestione delle interferenze. Programma di Mentoring abbinato che permette all’atleta di conoscere al meglio sé stesso ed i propri aspetti migliorabili

REHAB COACHING

Programma strutturato di riabilitazione emotiva, mentale e fisica. A seguito di un infortunio si creeranno i presupposti per tornare in campo più forti di prima, a livello mentale, emotivo, fisico, con il supporto di un coach, di un preparatore dedicato alla riatletizzazione ed il terapista adatto al trattamento fisico necessario.

WORKOUT COACHING

Programma di allenamento necessario per ottenere la forma fisica desiderata: il performance coach, in team con il mental coach, studia un programma personalizzato.

HEALTH COACHING

Per ritrovare il peso forma e rieducare se stessi a 360°. Programma che abbina mente, alimentazione e allenamento. La definizione di nuove abitudini, orientate ad un nuovo concetto di salute. Definizione di un nuovo equilibrio interiore che abbina un’alimentazione equilibrata ad un graduale e crescente programma di allenamento.

MINDFULNESS

Consulenza one to one, programma formativo per chi vuole conoscere il funzionamento dell’essere umano, delle dinamiche psicologiche che lo governano e del suo impatto sul mondo.

MENTORING

Strumento per recuperare la padronanza della propria mente, ridurre ansia e stress, restare al centro di sé, distogliendo l’attenzione dalle interferenze e focalizzandosi su ciò che conta davvero.

AREA DI SUPPORTO PER GENITORI E FAMIGLIE

In campo va solo l’atleta ma può finirci anche l’intero sistema che gravita intorno a lui.

La performance dell’atleta risponde a questa legge: Prestazione = Potenziale – Interferenze. L’ambiente in cui l’atleta è immerso è determinante per il suo comportamento e i suoi stati pre, durante e post gara. Un genitore fa ovviamente del suo meglio, ma può anch’egli trovarsi impreparato di fronte alle nuove esperienze del figlio. È indispensabile sapere come comportarsi, per non far pesare al figlio le proprie ansie, preoccupazioni, aspettative o proiezioni inconsce, ciò che il genitore avrebbe voluto ottenere senza riuscirci e che si aspetta dal figlio.

Al figlio servono risorse significative ed un genitore può essere determinante sia in direzione del successo che, inconsciamente, del fallimento. L’influenza di una famiglia funzionale che sia di supporto è una carta in più, che purtroppo non tutti possono permettersi di avere nel mazzo.

Per questo motivo affianchiamo atleti e famiglie con progetti su misura fornendo loro strumenti concreti e pratici per affrontare sia i momenti di crisi che quelli di gloria, facendo in modo che i secondi siano di gran lunga maggiori.

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